青少年焦虑、恐惧，缺乏自信与人生方向，寻求心理帮助。

发布时间：2025-08-26 12:49:41 来源：无毛白虎美女主播005.国产裸聊 作者：时尚

曾经的治疗情况和效果： 没

想得到怎样的帮助：想要求帮助

其他类似问题

• 焦虑，恐惧，心理障碍
• 如何战胜焦虑恐惧心理呢
• 心理害怕恐惧障碍焦虑
• 有焦虑症，和恐惧，焦虑引起的恐惧
• 抑郁恐惧焦虑，社交，视线恐惧
• 焦虑？恐惧？？密集恐惧症？
• 焦虑症，社交恐惧，广场恐惧
• 没有自信和社交恐惧，焦虑
• 焦虑症恐惧症哮喘怎么克服恐惧心理
• 心理恐惧焦虑，产后抑郁

回复区

你好，从你的描述中可以看出，你正处于一个比较困惑和迷茫的阶段，这是很多青少年都会经历的。你的恐惧、焦虑、缺乏自信等情绪可能与成长环境、个人经历等多种因素有关。要试着接纳自己的情绪，这是很正常的反应。尝试改变一些行为习惯，比如减少玩电脑的时间，多参加一些户外活动。另外，建议你学习一些放松的技巧，如深呼吸、冥想等，来缓解焦虑情绪。同时，也可以试着多和他人交流，从身边的朋友开始，逐渐扩大自己的社交圈子。最重要的是，要相信自己是可以改变的，给自己一些积极的心理暗示。

相关文章